頭痛を訴える反抗期の息子にヘッドスパをしてみた
- 2022/07/09 (土)
お久しぶりです！
夕楓です😊✨
今日は息子のお話を。
夜、ベッドでウトウトしていると
ガチャッと部屋のドアが開き
そこには息子が。
「お母さん、ずっと頭痛くてヤバイんだけど。」
今年で15歳になる息子は
反抗期のピークは過ぎたものの
顔を見せるのは必要最小限で
ほぼ野球とゲーム三昧の日々。
家族より友達。
家族よりゲームのお年頃。
友達とゲームをしている時の
キャッキャと楽しそうな声が聞こえないと思ったら
そういうことだったか。
珍しく母にヘルプするくらいだから
結構辛いはず。
頭痛の時に必ずする質問。
★今日の水分摂取状況
息子「コップ１、２杯。」
アホか、少な過ぎるでしょ。
すぐに常温の水を飲ませる。
★頭のどの辺りが痛いのか。
息子「どこって言うより頭全体。」
★どんな痛みなのか。
息子「ぐわんぐわんする。結構強め。」
★肩こりはあるか。
息子「めっちゃある。」
でしょうね。
良くない姿勢でゲームしてるもんね。
さて、
仰向けになってもらい
首をさわると痛がる。
子どもの頃から
施術の練習台になってくれていた息子は
もうわかってる。
私のマッサージは
痛みを越えれば楽になると言うことを。
硬くなった首の筋肉にアプローチ。
動かなかったコリがほぐれ動きだす。
わりと大きかった。
こんなのが首にあったんだもん
血流不足の頭痛かもね。
「へー。」と息子。
少しして、コリがなくなったなーと思っていると
「なんか痛みなくなった。」と息子。
ちゃんとフィードバックをくれる。
首の骨の動きも良くないな。
ずっと同じ姿勢で負担かけてる。
後頭部にある目の疲れに効くツボを
集中的にアプローチ。
「くぅっ…！」と痛がる息子。
首には揉んでもゆるみずらい筋肉がある。
そこは伸ばして振動を与える手技でアプローチ。
「あー！めっちゃ効いてる、ヤバ…」と息子。
緩まったかな？って頃に
頭痛はどうなったか確認。
「あ、ほぼないわ。スゲー」と息子。
首がゆるまったところで
ヘッドマッサージ。
頭かたいな！
勉強はしないけど
息子なりに頭使ってるんだな。
そうかそうか。
血流の滞り。
「もう大人の体格してるんだから
１日でコップ２杯の水は少なすぎ！
どんなに良い栄養をとっても
体内循環を促す水分が足りてないと
身体中に行き届かないんだよ。
明日から1.5L以上は飲まないと。」
「へー。」と息子。
「首肩こりあるなら
野球のパフォーマンスも上がらないよ。」
「え、まじで。」と息子。
「全身の筋肉が相互に伸びたり縮んだりして
パフォーマンスを発揮するの。
硬い筋肉じゃケガのもとにもなっちゃうよ。
筋肉に栄養が届くとゴムのような
しなやかな動きができるとケガもしないから
出来ることは意識しないとね。」
「あ。わかっただからか。」と息子。
何かが府に落ちたらしい。
「体の筋肉はさ、野球と同じなの。」
「は？」と息子。
「ファーストがサボってたら、
他のポジションがサポートするでしょ。
でもそれぞれのポジションの機能を果たしながら
+αでファーストのサポートをし続けていたら
疲弊して、全体のパフォーマンスが悪くなるよね。
不平不満も出る。
チームの士気も下がる。
体も同じ。
どこかの筋肉が機能しなくなったら
持続的にどこかの筋肉に負担がかかる。
そして勘弁してよっ！ていつか悲鳴を上げる。
それが頭痛だったり肩こりだったりで
SOSを出すんだよね。そのサインを見逃さずに
ケアをすれば平常運転に戻るってこと。」
「わかりやす。」と息子。
今日の私は仕事でヘトヘト。
頭痛も良くなったことだし
この辺で良いでしょう。
おわり！
「疲れてるのにサンキュー。
また頭痛の時はよろしくお願いしまーす。」と
機嫌良く部屋を出ていく息子。
マッサージの時間は
親子の距離を縮めてくれる。
どんなに疲れていても
SOSのタイミングを逃さず
応えてあげたい。
そして
息子も弱っている時は
母の言うことを良く聞く。
マッサージは最高のコミュニケーションツール。
一般的な頭痛は、
血流不足の場合はマッサージは有効。
血流過多の場合はマッサージをすることで
逆に悪化させる可能性もある。
一口で頭痛と言っても
その原因は持病によるものかも知れないし
薬による副作用かもしれない。
マッサージは万能薬ではないけれど
ひとつの有効手段として
ご自身でもうまく活用して見てください。
あと、
学生の首肩こり、
猫背、巻き肩、反り腰、腰痛多いです！
なかなか学生がサロンに行くとなると
贅沢だと、言われてしまいそうですが
子どもたちは
体の辛さをどうしたら良いのかわからず
違和感を放置していたりしないでしょうか？
高校生以下の学生さんに関しては
もみほぐし全メニュー半額で対応いたします。
今思いつきで決めました(笑)
体のメンテナンスに年齢は関係ありません。
もしかしたら何気ない違和感や不調が
体を整えることで和らいだら。
少しは気分が晴れるはず。
心と体は繋がっていますから✨
もしお役に立てることがあれば
ぜひ😊✨
さて、
寝るかな🌙
おやすみなさ～い👋